dimanche 19 août 2018

DE L'IMPORTANCE DE NE JAMAIS LÂCHER LA PRATIQUE

Bonjour à toutes et à tous.
Voilà déjà un bon bout de temps que je n'ai pas écrit sur mon blog.

Le fait est que je viens de traverser une de ces épreuves que la vie vous envoie alors que vous ne vous y attendez pas. Une de ces épreuves qui vous fait tout remettre en question: famille, travail, amis, pratique...Une de ces épreuves qui vous ramène à votre condition d'homme et d' Homme, vous propulsant dans un abîme que vous pensez sans fond, sans lumière et où ne subsiste qu'une question: "pourquoi quelque chose plutôt que rien."
Autant vous le dire tout de suite, je n'ai toujours pas la réponse à cette dernière. En revanche, au fond de cet abîme ( qui en a un finalement,...ouf!), j'ai trouvé, d'abord l'amour, et puis aussi, mes vérités (non pas LA vérité, mais les miennes, qui seront certainement différentes des vôtres).
Dans ce fond obscure où je pensais que rien ne résidait, j'ai trouvé aussi mes amis, les véritables, ceux qui restent à vos côtés dans la tempête. Il y avait aussi ma famille .Il y avait en fait tous ces gens qui vous aiment pour ce que vous êtes. Ils se reconnaîtront en me lisant, car ils connaissent mon histoire. 

La traversée de cette épreuve m'a fait grandir. A 45 ans on grandit encore, dans sa tête et dans son cœur.

Mais s'il est une chose qui m'ait permis de tenir le cap, de prendre MES décisions, même si j'ai reculé plusieurs fois avant d'être sûr de moi. Une chose qui m'ait permis de garder un semblant de santé et d’énergie, car ce n'était pas le moment de flancher, c'est bien la pratique de ces arts énergétiques et martiaux.
Alors bien sûr, d'autres que moi ont traversé ce genre d'épreuve sans avoir recours à cela. Ils avaient sans doute autre chose, un autre bâton sur lequel s'appuyer.
Pour moi ce fût et cela restera ces arts chinois que sont le Qi Gong, le Taichi Chuan, et le Dacheng Chuan.

Pendant toute la traversée de cette épreuve, j'ai eu envie de tout lâcher, tout abandonner, me demandant à quoi bon continuer. Pendant toutes ces années passées, je m'étais entraîné, avec la conviction de me mettre à l'abri de certaines choses, de me prémunir de certains "malheurs".
C'était là une fausse bonne idée. La vie finie toujours par vous rattraper pour vous tester. 

La pratique, et cela quelle qu'elle soit, ne vous protège de rien, elle ne vous permet que de vous confronter à vous même le moment venu. Et soyez-en sûr, ce moment finit toujours par arriver.
Nous attendons comme un élève, notre tour de passer au tableau pour "subir" l'interrogation du professeur qu'est la vie.
On a alors la vision des deux côtés de la médaille: 

Côté face, la pratique en elle même: on s'entraîne au combat, on exerce son mental et sa respiration entre les quatre murs d'un confortable Dojo, on apprend la théorie dans de beaux livres.

Côté pile, mise en application, c'est le moment de vérité, va-t-on être capable de "gérer"?
Est-ce efficace?

Pour moi oui. Même si cela ne fut pas évident d'emblée, même si je me suis senti perdu au milieu de nulle part. C'est en fait la pratique qui m'a rattrapé, comme une main tendue qui vous extirpe des sables mouvants. Alors que vous pensez que plus rien ne va et que tout s’effondre autour de vous, là, presque inconsciemment, une petite flamme se rallume, une étincelle de vie, cette étincelle que vous entretenez depuis des années à coup  de méditation, de respiration, de combat, de déplacements attentifs, ou d'exercices tous plus bizarres les uns que les autres.
Là, alors que vous ne vous y attendez plus, une force surgit des tréfonds de vos entrailles et vous propulse vers la lumière. Cette force que vous cultivez depuis tant d'années, soudain c'est elle qui vous ramène à la réalité, à votre réalité, à ce que vous voulez faire de votre vie et avec qui.

Aujourd'hui, je ne vous parlerai peut-être pas ainsi si un homme ne m'avait pas dit: " surtout, quoiqu'il t'arrive, quoiqu'il se passe, ne lâche pas la pratique. Ce sera ton seul phare dans la nuit".
Cet homme c'est mon professeur et ami. Et en tant que professeur moi-même, je me devais aussi,de vous transmettre ce message.

Alors, Amis, Famille, Elèves, rappelez vous, quelque soit votre pratique, quelques soien


.t les épreuves que la vie vous impose, continuez d'entretenir ce feu interne, cette étincelle. Ce sera non seulement votre phare dans la nuit, mais ce sera aussi elle qui viendra vous tendre la main quand vous vous y attendrez le moins, car vous aurez travaillé pour ça.

Bruno Salerno

dimanche 18 février 2018

ATELIER QI GONG DIMANCHE 4 MARS

Bonjour
Je vous propose un atelier Qi Gong le 4 mars.
-Qi Gong des 5 organes de la tradition taoïste, préambule à la petite circulation.
-Méditation
-Auto massages

Horaire: 10h à 11h30
Lieu : Lyon, adresse à définir suivant le nombre de participant
Tarif: 17 euros

Renseignements: 06 28 75 33 19

Bruno

jeudi 25 janvier 2018

CALENDRIER 2018

Voici les nouvelles dates d'atelier Qi Gong pour l'année 2018

4 février
4 mars 
1er avril
3 juin

Qi Gong des 13 mots, animaux de Yayama, méditations.

Lieu Académie de ballet Nini Theilade 9 petite rue des feuillants Lyon 1er

Horaire: 10h / 11h 30 
Tarif: 17 euros
Renseignements: 06 28 75 33 19
                            arts-et-energie@sfr.fr

lundi 1 janvier 2018

DU BONHEUR POUR 2018!!!

                                Résultat de recherche d'images pour "IMAGE DE BONNE ANN2E"



                             ARTS ET ENERGIE BOXES CHINOISES

                   VOUS SOUHAITE UNE EXCELLENTE ANNÉE 2018

                                       REMPLIE DE BONHEUR
  
                                 Résultat de recherche d'images pour "IMAGE DE BONNE ANN2E"

dimanche 12 novembre 2017

Atelier Qi Gong Dimanche 10 décembre 2017

Bonjour
Je vous propose un atelier Qi Gong le Dimanche 10 décembre.
Le thème abordé sera le Qi Gong des 13 mots...en approfondissement.
Atelier accessible aux débutants.
L'atelier prendra fin avec une méditation assise ou debout.
Prévoir un petit coussin d'assise.
Le thé vous sera offert.
Horaire: 10h à 11h30
Tarif: 17 euros  (150 euros la carte de 10 cours d'1h30).
Adresse:salle de danse Nini Theilade, 9 petite rue des feuillants 69001 Lyon
Renseignements et inscription:
06 28 75 33 19
arts-et-energie@sfr.fr

samedi 30 septembre 2017

COURS DE QI GONG DIMANCHE 22 OCTOBRE 2017






Bonjour à toutes et à tous.
Un cours de Qi Gong est proposé le dimanche 22 octobre
Etude du Qi Gong des 13 mots
Il s'agit d'un Qi Gong généraliste travaillant à la fois sur le souffle, les muscles, les tendons et les articulations.
Accessible aux débutants.
Le cours sera clôturé par une séance d'initiation à la méditation.

Prévoyez une tenue souple et confortable, (chaussures d'intérieur ou chaussettes anti-dérapantes ou pieds nus) ainsi qu'une bouteille d'eau et un zafu ( coussin de méditation)
Le thé vous sera offert.

Lieu : salle des cabriottes 3 rue de l'oiselière 69009 Lyon
Horaire: 10h à 11h30
Tarif: 17 euros
Possibilité de prendre une carte de 10 cours (150 euros).

Pour tous renseignements:

arts-et-energie@sfr.fr

06 28 75 33 19




Merci de bien vouloir me précisez votre intention de participation ou de non participation.



En vous espérant nombreux

Bruno











THÉORIE DU YIN ET DU YANG

La théorie du Yin et du Yang est une des bases fondamentales de la pensée chinoise.
c'est un concept relatif, opposé et complémentaire, permettant une classification de toutes choses et tous phénomènes.
Le symbole du Taiji blanc et noir (il était rouge et noir à l'origine), connu de tous, en est représentatif:




Quatre principes fondamentaux découlent du Yin et du Yang:

1-  Opposition:tout à son contraire.
2-  Engendrement: dans le Yin (noir) il y a le germe du Yang (blanc).
                               dans le Yang il y a le germe duYin.
                               L'un ne peut exister sans l'autre.
3- croissance/décroissance: quand l'un croît, l'autre décroît, en mouvement perpétuel.
4- Transformation: A l'apogée de l'un il y a transformation en l'autre. quand le Yang est à son                                              maximum, apparaît alors le Yin.

Le Yin représente une colline où le ciel est couvert, il y a de l'eau, des nuages et de la pluie.
Le Yang représente une colline où il y a beaucoup de soleil et de lumière.

Une chose est toujours yin ou yang par rapport à autre chose. Exemple: les organes (zang) sont yin par rapport aux viscères (fu). Mais le cœur, qui fait parti des organes, est yang par rapport au foie par exemple, qui est aussi un organe. 
De plus, rien n'est totalement yin ou totalement Yang.
Yin et Yang sont sans arrêt en mouvement.
Pour qu'il y ait vie, il faut qu'il y ait rencontre de l'énergie Yin et de l' énergie Yang, soit la rencontre du corps (Yin) et de l'esprit (Yang).
Si le Yin et le Yang ne peuvent plus se répondre et se scindent, c'est la mort. ( séparer le corps de l'esprit).

En médecine traditionnelle chinoise, ce système va permettre d'expliquer les maladies (voir même de les anticiper), grâce à l'observation des déséquilibres entre Yin et Yang, et de là, trouver un remède par les plantes, l'acupuncture ou le Qi Gong.
Par exemple, un excès de Yang, qui peut être due à une alimentation trop chaude (trop de sel, de piments, de gras....), entraînera de l'agitation, de la fièvre,, constipation, soif abondante, transpiration....Il faudra alors, pour rééquilibrer, favoriser une alimentation Yin (froide) comme les légumes (haricots verts, artichaut, betterave...) ou des fruits ( abricots, pêches, oranges...)
On pourra aussi favoriser tous les Qi Gong travaillant sur le yin ainsi que la méditation.

Un état de santé optimum, est le résultat d'une harmonie maintenue au sein de l'activité physiologique du corps humain, en jouant sur le rééquilibrage incessant entre Yin et Yang.
Tout déséquilibre persistant entraînera une maladie ou un dysfonctionnement.

La pensée Taoïste, nous apprend que du Un (le grand tout), découle le Deux:

UN

                         
DEUX






                               
                                                                                                                           
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En fait le sigle du Taiji représente le Un, contenant le germe du Deux (le Yin et le Yang)
de la découle tout le reste dont la théorie Cinq Mouvements (ou 5 éléments) que nous aborderons la prochaine fois.
 
Pour finir, voici une liste d'exemples, non exhaustive d'éléments Yin ou yang:

                    YIN                                                                      YANG

- Bas                                                                                  - Haut
- Devant                                                                             - Derrière
- Eau                                                                                  - Feu
- Nuit                                                                                 - Jour
- Lune                                                                                - Soleil
- Froid                                                                                - Chaud
- Calme                                                                              - Agitation
- Descendre                                                                        - Monter
-                                                                                          -
-                                                                                          -
-                                                                                          -

Vous pouvez vous amuser à continuer cette liste sans fin, jusqu'au prochain article d' AEBC...😄
Abientôt
Bruno