Ces ateliers auront pour but de faire découvrir, puis d'approfondir la pratique du Yang Sheng et de la méditation.
QU'EST-CE-QUE LE YANG SHENG QI GONG ?
En chinois, Yang sheng signifie "nourrir le principe vital".
Il s'agit notamment d'un art développé par les taoïstes, invitant le pratiquant à suivre les lois universelles de la nature, se nourrir en suivant les saisons, de pratiquer des exercices physiques tel que le Qi gong et le Taichi Chuan, ainsi que la méditation.
L'individu est aussi amené à suivre les principes de la médecine chinoise, à économiser son énergie,modérer ses émotions, afin de vivre une vie en harmonie avec son environnement. Tout ceci afin d' allonger la vie.
Le fait de suivre cet art, permet un regain de vitalité, mais a aussi un impact sur tous les domaines de notre vie, tel que la créativité, la confiance en soit, la gestion du stress, l'ouverture aux autres....
De plus, cette philosophie est très raccord avec des attitudes écologiques.
Le Yang Sheng est donc bien plus que de simples exercices, c'est une philosophie à part entière, permettant à l'Homme de se re-situer au sein de la nature afin de mieux comprendre le fonctionnement de celle-ci.
LA MEDITATION CH'AN
Ch'an signifie "Méditation" en chinois et vient du sanskrit " Dhyana".
Historiquement, Bouddha transmit son enseignement de façon oral. Cet enseignement serait arrivé jusqu'au légendaire Boddidharma,moine indien qui l'importa en 520 en Chine.
Bouddhisme et taoïsme s'influencèrent alors mutuellement et Boddidharma devint le premier patriarche de l'école ch'an.
C 'est l'école Ch'an qui donna naissance au zen japonais.
D'un point de vue pratique, la méditation ch'an consiste à apaiser le flot incessant de nos pensées, pour pouvoir stabiliser notre esprit. Vivre l'instant présent, l'ici et maintenant.Vivre le non-attachement.
Réguler l'esprit est aussi un des but du Qi Gong; réguler le corps, pour réguler la respiration, pour réguler le Qi, pour réguler le mental, pour réguler l'esprit.....La boucle est bouclée.
INFOS PRATIQUES
Tarifs: 18 Euros le cours à l'unité.
160 Euros la carte de 10 cours.
TARIF SPECIAL POUR LES ADHERENTS ATEMI MONT D'OR ET POUR LES PARTICIPANTS AUX STAGES DU SAMEDI APRES-MIDI. (Me contacter pour plus d'infos).
Carte à prendre sur place.
Par chèque à l'ordre de AEBC, (AEBC chez Mr Salerno Bruno 17 rue Saint Antoine 69003 Lyon) ou sur place.
Lieu: Espace Yokaï, 51 quai Saint Vincent 69001 Lyon.
Renseignements: arts-et-energie@sfr.fr
06-28-75-33-19
