mardi 31 janvier 2017

COURS DE QI GONG DIMANCHE 12 FEVRIER 2017

Je vous propose un cours de Qi Gong dimanche12 Février de 10h à 11h30.
Celui-ci tournera autour des animaux du Qi Gong afin de mobiliser la colonne vertébrale, et du Qi Gong des 13 mots. Ce Qi Gong permet une tonification et une régénération de tout le corps.
Une méditation prendra place en fin de cours pour un retour au calme.


Lieu: Académie de Ballet Nini Theilade, 9 petite rue des feuillants 69001 Lyon
           Studio Bournonville ( au rez de chaussée à gauche).

Tarif:   15 Euros.( Règlement sur place).

Prévoir un coussin de méditation, une petite bouteille d'eau.


mercredi 11 janvier 2017

COURS DE QI GONG DIMANCHE 22 JANVIER 2017

Bonjour à toutes et à tous et Meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2017.

Je vous propose un cours de Qi Gong dimanche 22 janvier de 10h à 11h30.
Celui-ci tournera autour des animaux du Qi Gong afin de mobiliser la colonne vertébrale, et du Qi Gong des 13 mots. Ce Qi Gong permet une tonification et une régénération de tout le corps.
Une méditation prendra place en fin de cours pour un retour au calme.


Lieu: Académie de Ballet Nini Theilade, 9 petite rue des feuillants 69001 Lyon
           Studio Bournonville ( au rez de chaussée à gauche).

Tarif:   15 Euros.( Règlement sur place).

Prévoir un coussin de méditation, une petite bouteille d'eau.





dimanche 1 janvier 2017

BONNE ANNEE 2017

 ARTS ET ENERGIE  BOXES                       CHINOISES
      VOUS SOUHAITE UNE                   BONNE ANNÉE DU       


                                                   




QUE CELLE CI SOIT REMPLIE D'AMOUR ET DE JOIE, QU'ELLE SOIT UN NOUVEAU DÉPART POUR TOUS CEUX QUI CHERCHENT LA VOIE.CHEMINONS COTE A COTE POUR ALLER PLUS LOIN.


dimanche 6 novembre 2016

MISE AU POINT SUR LES MERIDIENS

Les méridiens et leurs ramifications sont spécifiques à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette théorie est liée à celle des organes et des entrailles.
C'est en acupuncture, en massage et en Qi gong, qu'elle s'est le plus développée.
De multiples études, aussi bien en Chine qu'en Occident, ont été mené pour démontrer l'existence des méridiens. Ce n'est que tout récemment, en Chine, qu'une cartographie des méridiens à pu être mise en évidence grâce à des marqueurs nucléaires. Cette cartographie confirme celle qu'avaient établie les médecins de la Chine ancienne de façon intuitive et à force d'observations.

La médecine chinoise part donc du principe que le corps est parcouru par un système de méridiens et de leurs ramifications ( jingluo) dans lesquels circule le Qi. Ce système se divise en plusieurs parties:

- Les 12 méridiens principaux :
ils sont reliés aux organes et aux entrailles. On parle  du méridien :
-du poumon, du gros intestin, de l'estomac, de la rate, du cœur,de l'intestin grêle, de la vessie, des reins, du maître cœur, du triple réchauffeur, de la vésicule biliaire et du foie.

On utilise l'acupuncture et la moxibustion pour agir dessus, en piquant les points situés sur leur trajet.
Les 12 méridiens vont par paire et sont symétriques par rapport à l'axe central du corps.
Ils sont en profondeur dans le corps.
-Les 12 méridiens distincts :
Après avoir laissés les méridiens principaux, ils suivent leur propre chemin pour traverser les viscères et aller là où ne vont pas les méridiens principaux. Ensuite ils rejoignent ces derniers.

-Les 8 méridiens extraordinaires: 
Connus aussi sous le nom de vaisseaux merveilleux ou particuliers (Qi jing bai mai).
Ce sont les premiers méridiens qui apparaissent lors de la formation du fœtus.
Ils sont dit structurels car ils ont en charge la formation et le développement du corps.
Si ils peuvent permettre ceci c'est parce que ce sont des réservoirs énergétiques faisant le lien entre notre énergie (Qi) et notre essence (Jing).
Ils ont en charge le cerveaux, la moelle, les vaisseaux sanguins, la vésicule l'utérus et les os.
ils régulent le corps en se reliant aux 12 méridiens principaux dont ils empruntent une partie du trajet et des points.
Ils gèrent aussi le trop plein énergétique des 12 méridiens par un système de vases communicants.

Chong mai ( vaisseau pénétrant),Ren mai (vaisseau conception) , Du mai ( vaisseau gouverneur) et Dai mai (vaisseau ceinture) sont les 4 principaux.
yin qiao mai ( vaisseau yin qui s'élève du pied), yang qiao mai (vaisseau yang qui s'élève du pied) , yin wei mai ( vaisseau de liaison du yin)  et yang wei mai (vaisseau de liaison du yang) sont les 4 secondaires.
Chong mai est le premier à apparaître lors de la fécondation de l'ovule par le spermatozoïde. en découle Ren mai et Du mai: du UN découle le DEUX.( principe taoïste).

                                                                


-Les 12 méridiens tendino-musculaires:
ce sont en fait des méridiens de surface correspondant aux 12 méridiens principaux en profondeurs.
c'est leur calque parfait.
Ils assurent la cohésion du système locomoteur.
C'est sur ces méridiens que l'on agit lors des massages et lors des exercices de Qi gong " externes" comme le Qi Gong des 5 organes ou encore celui du renforcement des tendons et des os (Yi Jin Jing).

-Les Luo mai:
Ce sont des ramifications mettant en liaison les différents méridiens, formant ainsi un maillage, une ramification capillaire.

Tous blocages ou stagnations dans ces méridiens ou au niveau de leurs différents points, va entraîner des pathologies, maladies ou dérèglements divers.

.L'étude des méridiens est utilisée dans les diagnostics médicaux, car elle permet d'expliquer l'évolution des pathologies, et de choisir le traitement approprié.On pourra donc agir soit à l'aide de l'acupuncture et moxa,soit de la pharmacopée, soit avec les massages ou encore le Qi Gong, ou encore une combinaison des quatre.

Leurs fonctions:
Les méridiens sont une interface,  une voie de communication et de circulation pour le Qi et le sang.Ils permettent la nutrition des tissus et des viscères.
Ils jouent un rôle de liaison, de communication entre l'organisme et son environnement, entre profondeur et surface en permettant la diffusion d'informations par différents stimuli, entre toutes les parties du corps,maintenant ainsi sa cohérence et son équilibre énergétique.

Bruno Salerno.

Références: - Précis de médecine chinoise, Eric Marié
                    - Précis d'acuponcture chinoise, académie de médecine chinoise.
                    - Merveilleux vaisseaux, les méridiens extraordinaires, Bernard Desoutter.


samedi 29 octobre 2016

COURS QI GONG YANG SHENG ET MEDITATION DIMANCHE18 décembre 2016


Le Dimanche 18 Décembre 2016

De 10h à 11h30

PREVOIR: tenue souple, bouteille d'eau, Zafu de méditation ou petit coussin .
Soit Studio Yokai 51 quai St Vincent Lyon 1er
Soit Académie de ballet Nini Theillade 9 Petite rue des feuillants Lyon 1er

Tarif: 18 Euros
Tarif spécial ahérents ATEMI et adhérents Arts Martiaux des Canuts: 15 Euros.

Carte de 9 cours + 1 cours gratuit: 150 Euros.
Carte adhérents ATEMI et Arts Martiaux des Canuts: 125 Euros.

Renseignements: 06 28 75 33 19
                             arts-et-energie@sfr.fr





ATELIER QI GONG ET TAICHI CHUAN SAMEDI 12 NOVEMBRE 2016 ANNULE


                                                      EVÉNEMENT  ANNULE
                                                                 Bonjour à toutes et à tous.
Veuillez noter la mise en place d'un atelier Qi Gong et Taichi Chuan le samedi 12 novembre 2016 de 14h30 à 17h30,

THEMES ABORDES : Qi Gong:  Qi Gong des 5 organes
                                         Taichi : Etude de la 1ère section du taichi des synthèses authentiques.



LIEU: Académie de ballet Nini Theilade, 9 petite rue des Feuillants 69001 Lyon.
            Studio Etoile.

TARIF:   25 euros
               40 euros pour un couple.

               Tarif adhérents ATEMI et ARTS MARTIAUX DES CANUTS: 20 euros.

Prévoir une tenue souple , une bouteille d'eau et un petit coussin de méditation (zafu).

Renseignements: 06 28 75 33 19
                             arts-et-energie@sfr.fr



                                                     


mercredi 28 septembre 2016

L'INTENTION ET LA MERE DU MOUVEMENT

Selon la tradition chinoise, l'intention (Yi) est le précurseur indispensable du Qi : sans intention le Qi ne peut pas venir.
Il faut bien faire la différence entre la volonté qui est du registre du mental, du raisonnement, et, de l'intention, qui est un engagement de soi et qui est du registre de l'esprit (Shen), résident dans le Cœur.
La puissance de l'intention est plus importante que celle de la volonté seule.

L'intention dans le Qi Gong.
En Qi Gong, l'intention donne un sens à la pratique. En effet, l'intention est lié à l'imagination, à la visualisation, si capitales pour les taoïstes dans les exercices de Qi Gong. Avoir l'intention de diriger le Qi dans telle ou telle partie du corps et le visualiser, permet effectivement d'emmener le Qi à l'endroit désiré. La Médecine Traditionnelle Chinoise dit " là où va le mental (l'esprit, shen), le Qi va."

L'intention va permettre de  toucher du doigt la notion de "Mère du mouvement", qui peut être définie ainsi : "impulsion initiale qui déclenche un mouvement". Liée à l'intention, cette impulsion va permettre de "limiter" le mouvement aux tendons.
Prenons un exemple pour bien illustrer : pour s'installer dans la position Wuji (position d'attente) et avoir une bonne verticalité, il faut pousser le point du sommet  de la tête (Bai hui) vers le haut. Mais il ne faut pas le faire musculairement : il faut juste avoir l'intention de le faire, pour déclencher l'impulsion nécessaire à mettre sous tension les tendons et instiller une tension minimale de maintient aux muscles du cou. Ainsi on obtient une extension avec un minimum d’effort, donc une fatigue musculaire moindre, et une circulation énergétique améliorée. Economie d'énergie, efficacité maximale.
Cette intention de faire le mouvement sans le faire, doit précéder tout mouvement, que ce soit en Qi Gong ou en Taichi. C'est aussi pour cela que le travail au ralenti est essentiel, afin d'avoir ce ressenti aussi finement que possible.
Au niveau physiologique, ce travail permet à la fois un renforcement et un assouplissement des tendons.

L'intention dans les arts martiaux.
Si l'on part du postulat précédent, que l'intention est précurseur du Qi, de nombreux exercices vont permettre durant l'entrainement d'augmenter la qualité et la quantité de notre énergie vitale. Notamment les exercices de renforcement du  Dacheng Chuan (Boxe du grand accomplissement) et les Tui shou (pousse mains).
De ce fait, si l'on prend la chose par l'autre bout de la lorgnette, il devient possible à haut niveau, par le ressenti du Qi, de déceler les intentions de celui qui est en face. C'est le Sen Sen no Sen (terme japonais désignant une attaque effectuée juste avant l'attaque adverse), étape ultime suivant le Sen no Sen (attaque en même temps que l'attaque adverse : l'attaque dans l'attaque) (duanshou en chinois).

Cette perception de l'intention par le Qi et le travail nécessaire pour y parvenir sont à mon sens ce qui différencie vraiment l'art martial du sport de combat et du simple pugilat, portant notre pratique au rang d'Art.

Bruno Salerno.